Fusion mit der Vergangenheit / Zukunft
Fusion mit dem Selbstkonzept
Fusion mit Gründen / Regeln / Urteilen
Akzeptanz-einschalten
Akzeptierende Achtsamkeit
Kontroll-Illusion ablegen
Gegenwärtig und im Kontakt sein
Autopilot-ausschalten
Ohnmacht vs. Gedanken/Gefühle ablegen
Das Beobachtende Selbst
Kognitive Flexibilität
Orientierung-finden
Werte kennen und leben
Zweckmäßiges Handeln
Lebensqualität und Glück
Existentiellem-stellen
Lebensängsten stellen: Tod, Isolation, Verantwortung und Sinnlosigkeit