contra·one

Handlungs-Bremse-lösen

Wünsche sind keine Ziele

Ziele zu hoch hängen

Gute Gründe als Entschuldigung

Wir pflegen im Kopfkino unsere "Ich-müsste-einmal- Listen" und schimpfen innerlich mit uns, wenn wir kaum etwas davon wirklich umsetzen. Wir verwechseln gerne Wünsche mit Zielen. Selten investieren wir die Zeit in eine strukturierte und schriftliche Zielarbeit. Oder wir wählen zu große (End)Ziele anstatt realistisch zu bleiben, was wir wirklich in kurzer Zeit erreichen können - und selbst (ohne Glück und äußere Umstände) beeinflussen können. Anstatt die Herangehens- und Denkweise zu ändern, finden wir kreative Gründe, warum es nicht funktionieren konnte. 

Flexibilität
wieder-herstellen

Vom Müssen zum Wollen

Beobachtungen und Experimente

Realistische Teilziele erreichen

Angebote:

• Commitment als freiwillige Herzensverpflichtung (ACT)
• Lust/Unlust und Freude/Ärger spüren und die eigenen Bedürfnisse erkennen
• Vom-Obwohl-zum-Mit (ACT)
• Mit Ent-Täuschungen und Rück-schlägen umgehen
• Eine klare Zielvision entwickeln
• Ziele "wohl"-formulieren und über-prüfen
• Klarheit: Was ändert sich im Leben, wenn das Ziel erreicht ist
• Beobachten, experimentieren und üben